organiser la naissance, penser le post-partum
PENDANT LA GROSSESSE
POURQUOI ?
aborder plus sereinement les transitions de la maternité
Vous attendez un bébé et ressentez le besoin de vous préparer émotionnellement et concrètement à ce grand bouleversement ?
Ou peut-être avez-vous déjà traversé un premier post-partum difficile. Vous vous êtes sentie seule, épuisée, dépassée par la charge mentale ou avec le sentiment de vous être oubliée en chemin. Lorsque les nuits s'accumulent, que le partenaire reprend le travail et que le quotidien s'intensifie, il est parfois difficile de trouver sa place et de prendre soin de soi.
La grossesse est un temps précieux pour réfléchir à vos besoins, vos ressources et vos envies profondes concernant la naissance et les premiers mois avec votre bébé. Ensemble, nous préparons un post-partum réaliste et soutenant, adapté à votre histoire, afin que cette transition puisse être vécue avec davantage de douceur, de confiance et de sérénité.
l’intérêt d’anticiper le post-partum
Anticiper son post-partum, c’est se donner les meilleures chances de vivre cette période avec plus de sérénité.
Les premières semaines avec un nouveau-né sont souvent intenses : fatigue profonde, bouleversements physiques et émotionnels, réorganisation du quotidien et du couple. Réfléchir en amont à vos besoins, à vos ressources et au soutien dont vous disposerez permet d’alléger la charge mentale, de réduire le stress et de préserver votre équilibre familial.
Se savoir entouré·e, soutenu·e et compris·e offre un cadre sécurisant pour accueillir votre bébé tout en prenant soin de vous.
MIEUX COMPRENDRE
MON APPROCHE
préparer ensemble l’après naissance
Après une première rencontre en visio pour faire connaissance et échanger autour de vos attentes, nous construisons ensemble un accompagnement adapté à votre histoire, votre rythme et votre quotidien.
Au fil des rendez-vous, à votre domicile à Bordeaux et en Gironde, je vous aide à identifier vos besoins, vos ressources et les soutiens qui vous entourent, afin de préparer sereinement l'arrivée de votre bébé et les premières semaines qui suivront la naissance.
Chaque rencontre est unique. Selon vos envies et vos besoins du moment, elle peut mêler écoute, informations, réflexion autour de votre projet postnatal, retour au corps, mouvement doux ou soins au rebozo.
L'objectif est de vous permettre d'aborder cette transition avec davantage de confiance, de repères et de sérénité, dans le respect de vos choix et de votre réalité.
l’accompagnement concret en prénatal
ZOOM SUR …
Une écoute attentive et profonde de VOS besoins
L’accompagnement est l’occasion de déposer vos émotions, vos ressentis, vos questions ou encore vos doutes ou vos peurs, autour de la grossesse, de la naissance et du devenir parent.
Aide à la rédaction du projet de naissance
La possibilité de clarifier par écrit et de manière réfléchie, vos souhaits, vos valeurs et vos besoins autour de la naissance, en complément du suivi médical, afin de communiquer vos souhaits à votre équipe médicale et à vos proches.
Un quotidien plus serein coté logistique.
Engager quelqu’un pour s’occuper du ménage hebdomadaire, investir dans un sèche-linge, remplir son congélateur de plats pour le postnatal… En déterminant à l’avance à qui et quelles tâches du quotidien vous pourrez déléguer, vous vous tranquillisez.
Préparer le “nid postnatal “
En créant son “nid de maternage” à la maternité puis pour le retour à la maison afin d’être dans une atmosphère rassurante, chaleureuse et optimisée pour la naissance et pour l’après.
Evoquer le projet parental
L’intérêt ici est de comprendre vos différences et anticiper l’organisation pour mieux cohabiter. En discutant de vos préoccupations et de vos besoins, et notamment avant la naissance, vous renforcez votre connexion avec votre partenaire et vous créez un environnement de soutien mutuel.
Identifier vos cercles de soutien
En ayant une interlocutrice privilégiée telle qu’un doula, mais pas seulement. En déterminant et en prévenant en amont vos personnes ressources, à qui vous ferez appel ou qui vous entoureront le moment venu.
Favoriser un mieux-être et un ancrage dans votre corps.
Grâce aux soins corporels, une écoute de vos ressentis, ainsi que la transmission et/ou la préparation en amont ou pas de repas chauds ou collations réconfortantes adaptés au postnatal afin de prendre soin de vous en profondeur.
ANTICIPER DÈS LA GROSSESSE
les séances prénatales
DURÉE 2H30 - TARIF 115€
Une présence à domicile, à Bordeaux et autour en Gironde, dans votre quotidien, pour vous permettre d’anticiper au plus juste la fin de votre grossesse, la naissance et le postnatal. À partir de vos attentes, questionnements ou désirs, nous mettons en place un plan réaliste et soutenant pour la suite
Les rencontres en prénatal s’inscrivent dans une démarche globale et peuvent être intégrées aux forfaits d’accompagnement.
NB: Intégré à un forfait d’accompagnement, le premier rendez-vous prénatal est au prix réduit de 90€, à régler en amont du rdv.
les (autres) moments avant la naissance
L’APRÈS NAISSANCE SE PRÉPARE AVANT …
2H00
90 €
Atelier couple “Anticiper la naissance et le post-partum.”
à domicile ou en visio
Un temps pour préparer ensemble l'arrivée de votre bébé, mieux comprendre les enjeux du post-partum et réfléchir à vos besoins, vos ressources et votre organisation. Une façon d'aborder cette nouvelle étape avec plus de confiance, de sérénité et de complicité.
1H30
90 €
Soin rebozo prénatal.
dès le 2nd trimestre de grossesse
Un soin doux et enveloppant pour apaiser les tensions, se relier à son corps et à son bébé. Il favorise la détente et l’ancrage. Ce soin mêle bercements, enveloppements avec les tissus rebozo, massage à l’huile et relâchement profonds pour accueillir la transformation du corps et la naissance à venir.
FAQ - Avant la naissance
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Vous pouvez faire appel à une doula ou accompagnante périnatale à n’importe quel moment de votre grossesse, si vous en ressentez le besoin. Que vous soyez enceinte de quelques semaines ou sur le point d’accoucher, vous pouvez me contacter afin que l’on échange sur l’accompagnement le plus adéquate pour vous.
L’intérêt d’un accompagnement sur la durée vous permet de poursuivre votre grossesse jusqu’au post-partum en conservant le lien de confiance tissé en amont entre vous et moi. Pour autant, vous pouvez également faire appel à mes services ponctuellement, j’interviens dans le respect de vos besoins.
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En séance prénatale, nous abordons le ou les sujets qui vous questionnent concernant la naissance à venir et surtout l’après: le post-partum. Ensemble, nous posons les bases de ce que vous souhaitez, attendez, espérez pour votre nouvelle vie et organisation à venir et nous définissons un plan clair et adapté à vos besoins et votre configuration familiale.
J’accompagne également les futures mamans par le corps en proposant des soins rebozo adapté aux femmes enceintes.
Les séances prénatales peuvent être proposées :
en accompagnement ponctuel
ou intégrées à un forfait de présence (ici)
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Oui tout à fait. Beaucoup de choses peuvent se préparer en amont de la grossesse. Si vous en ressentez le besoin, nous pouvons échanger sur vos peurs, vos freins ou autre en lien avec votre désir d’enfant.
Je propose également des soins rebozo hors grossesse ou post-partum (ici)
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Si vous êtes en couple, il peut être interessant de partager cette réflexion à deux, afin que chacun puisse comprendre ce qu’est l’accompagnement périnatal.
Un premier contact gratuit en visio est prévu avant chaque accompagnement plus long. L’occasion pour vous (deux) de découvrir mon approche, poser vos questions et mieux comprendre l’intérêt d’un accompagnement avant et après la naissance.
Ce temps d’échange vous permet de prendre une décision ensemble, pour savoir si cet accompagnement vous correspond à tous les 2 ou non.
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Que vous ayez un projet dit “physiologique” ou non, que vous choisissiez d’accoucher avec ou sans péridurale, en structure ou chez vous, (…) je vous accompagne avec la même attention, mon rôle étant de vous soutenir dans VOS choix.
Nous discuterons de vos préférences, de vos besoins et de la manière de les intégrer dans votre projet de naissance et de post-partum.
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Oui si vous en ressentez le besoin. Il est toujours bénéfique de penser un projet de naissance ou de post-partum, même pour un deuxième ou un troisième enfant. Chaque grossesse et chaque accouchement sont uniques et vos attentes, vos envies, votre situation peuvent avoir évoluées depuis votre dernière expérience.
Avoir une vision, un projet clair et détaillé ainsi qu’une personne ressource supplémentaire dans votre parcours peut vraiment vous aider à vivre cette nouvelle étape avec confiance et sérénité.
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Le projet de naissance se concentre sur vos souhaits autour de l’accouchement : comprendre les options qui s’offrent à vous et poser des intentions en accord avec vos valeurs et vos besoins.
Le projet post-partum est lui plutôt orienté sur l’anticipation de l’après-naissance pour créer un cocon soutenant : organisation, besoins de la mère et des autres membres de la famille, les ressources et le soutien (préparation de l'habitat pour le retour de la maternité, anticipation des repas, identification des personnes ressources, réalité du post-partum immédiat, …)
Ensemble, ces deux projets vous permettent d’aborder et de bien communiquer vos attentes et vos besoins aux personnes qui vous entourent, que ce soit l’équipe médicale ou vos proches.
J'offre une carte cadeau
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Un cadeau de naissance qui a du sens
Offrir une carte cadeau avec une doula, c’est offrir du temps, de la présence et du soutien en post-partum ou pendant la grossesse.
Un cadeau utile, concret et profondément bénéfique pour les jeunes parents.
Vous ne savez pas par où commencer ?