APRÈS L’ACCOUCHEMENT
une présence au coeur du post-partum
POURQUOI ?
prévenir et lutter contre les difficultés maternelles
Devenir mère aujourd’hui peut être profondément éprouvant. S’occuper d’un bébé jour et nuit, avec une fatigue souvent inconnue jusque-là, peut rapidement devenir intense, parfois même déstabilisant. Dans de nombreux cas, le co-parent reprend le travail très tôt, et les familles vivent cette période sans réel relais, souvent éloignées de leur entourage ou de ce qu’on pourrait appeler leur “village”.
À cela s’ajoutent encore beaucoup de tabous autour des difficultés maternelles et l’injonction à être une mère épanouie en toutes circonstances. Mon accompagnement a pour but de remettre du soutien, de la présence et du réel là où il en manque, pour que vous ne traversiez pas cette période seule.
les enjeux du post-partum
Le post-partum est une période intense, souvent idéalisée, parfois déroutante. C’est un temps de bouleversements physiques, émotionnels et familiaux, où tout le système familial se réorganise.
L’arrivée d’un bébé transforme profondément le quotidien : le sommeil, les repères, la charge mentale, la place de chacun dans le couple et dans la famille. Ce n’est pas seulement une étape pour la mère, mais une transition pour l’ensemble du foyer.
Ce qui se vit dans cette période laisse une empreinte durable : sur l’équilibre du couple, sur le lien avec le bébé, et sur la manière dont chacun trouve sa place dans cette nouvelle dynamique familiale.
C’est pour cela que le soutien en post-partum est essentiel : pour offrir un cadre plus stable, plus entouré, et permettre à chacun de traverser cette transition avec plus de présence, de compréhension et de lien.
MIEUX COMPRENDRE
MON APPROCHE
vous garantir un soutien adapté à vos besoins
Dans les premières semaines avec votre bébé, tout se met en place : le rythme, le quotidien, les repères. C’est une période intense, où vous découvrez votre nouvelle vie de parents.
Dès votre retour à la maison, je vous accompagne à domicile, dans la région de Bordeaux, pour vous soutenir concrètement dans cette transition. Ces temps sont pensés pour vous permettre de vous reposer, de récupérer et d’alléger la charge mentale du quotidien.
Mon rôle est d’être à vos côtés, de vous aider à traverser cette période avec plus de soutien, de douceur et de présence, afin que vous ne la subissiez pas seul·e, mais puissiez être entouré·e comme vous en avez besoin.
le soutien concret en postnatal
ZOOM SUR …
Soutien émotionnel
Écoute profonde, accueil du vécu, mise en mots et aide au récit de naissance.
Un espace pour chaque parent pour déposer, échanger, comprendre ce qui est en train de se jouer et si besoin penser des pistes pour apaiser le quotidien.
Soutien corporel
Massages post-natal, relaxation, serrages du bassin, postures adaptées…
Votre corps a accompli et accomplit encore de grandes choses, vous méritez d’être choyée.
Soutien pratique
Aide légère au quotidien, mise en place d’un cocon postnatal, présence rassurante. L’objectif est d’alléger votre charge mentale et les déplacements évitables, durant les premières semaines qui suivent la naissance.
Autour de l’enfant
Vous soutenir dans la compréhension et l’accompagnement de votre bébé, avec confiance. Transmission des gestes d’utilisation d’outils qui participent à soutenir le quotidien et le lien : portage, massage bébé, bain enveloppé.
Soutien nourricier / cuisine postnatale
Aide à la préparation de repas chauds et adaptés au postnatal ou collations réconfortantes. Durant le post-partum, l’important est de prendre soin de vous en profondeur.(…)
ACCOMPAGNEMENT POSTNATAL PONCTUEL À DOMICILE
les rendez-vous “à la carte”
DURÉE 2H30 - TARIF 115€
Ces rendez-vous sont pensés pour répondre à un besoin immédiat pendant le post-partum.
Avant la séance, nous échangeons sur votre situation afin d’identifier ce qui peut vous soutenir le plus. Le jour J, la séance s’adapte entièrement à votre énergie et à votre réalité.
Elle peut inclure de l’écoute, du repos, du soin, du mouvement, ou une aide très concrète dans votre quotidien.
POUR UN SOUTIEN PLUS COMPLET ET CONTINU
les forfaits d’accompagnement
FORMULE 1
300 €
Présence douce.
Pour se sentir soutenue dès les premières semaines
1 rencontre visio / Offerte
(45 min)
+
1 séance prénatale
(2h00)
+
2 séances de soutien postnatal
(2h30 chacune)
FORMULE 2
500 €
Présence soutenante.
Pour un accompagnement régulier et sécurisant
1 rencontre visio / Offerte
(45 min)
+
2 séances prénatales
(2h00 chacune)
+
4 séances de soutien postnatal (avec 1 soin rebozo postnatal inclus lors d’une séance)
(2h30 chacune)
FORMULE 3
790 €
Présence complète.
Pour un post-partum profondément soutenu et accompagné sur la durée
1 rencontre visio / Offerte
(45 min)
+
2 séances prénatales
(2h00 chacune)
+
1 soin prénatal
+
6 séances de soutien postnatal (avec 1 soin rebozo postnatal ou 1 bain enveloppé inclus)
(2h30 chacune)
💡En pratique
Les accompagnements débutent pendant la grossesse afin de préparer le post-partum. Si vous avez déjà accouché, contactez-moi afin que l’on puisse construire l’accompagnement adapté à votre situation.
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N’étant ni psychologue ni professionnelle de santé, mon rôle est aussi de vous rediriger vers le/les professionnels compétents si besoin. L’accompagnement périnatal par une doula ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, il vient en complément.
FAQ - Après la naissance
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Les couples qui souhaitent se préparer au post-partum
Les futurs parents qui souhaitent aborder la naissance avec plus de sérénité
Toutes celles et ceux qui ont besoin d’un espace d’écoute, de soin ou un soutien concret pendant la grossesse et après la naissance.
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Une séance postnatale est un temps entièrement adapté à vos besoins du moment.
Même si nous identifions en amont ce qui pourrait vous soutenir, rien n’est figé : nous ajustons toujours en fonction de votre énergie et de votre quotidien le jour même.Cela peut être un temps d’écoute et de présence pour déposer ce que vous vivez, un moment de repos, de relaxation, de mouvement doux ou de massage au rebozo. Je peux aussi vous accompagner de manière très concrète dans votre quotidien : préparer un repas chaud et réconfortant, vous aider à alléger certaines tâches du quotidien, ou simplement vous permettre de souffler.
Chaque séance est unique, pensée pour vous soutenir là où vous en avez le plus besoin
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Les accompagnements peuvent commencer pendant la grossesse et se poursuivre après la naissance, ou débuter à tout moment du post-partum. Le bon moment c’est quand vous le sentez vous.
Si vous être enceinte et ne savez pas quand débuter la première séance prénatale, n’hésitez-pas à me contacter, nous en discuterons ensemble.
Quand aux séances, soins ou ateliers à la carte, ils peuvent être réservés directement en ligne (ici).
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Pour un accompagnement ponctuel: vous pouvez prendre rendez-vous directement ici . Je vous contacte dans les 24h par SMS pour confirmer le rdv et échanger à propos de vos besoins.
Pour un accompagnement plus long (forfaits de présence) : vous pouvez réserver un appel découverte ou me contacter directement afin d’avoir un premier contact et approfondir vos attentes.
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Je me déplace principalement à votre domicile, à Bordeauc et autour, en Gironde.
Hors “forfaits de présence en postnatal”, certains rendez-vous sont possibles en visio (et notamment les séances de rencontre ou découverte) ainsi que certaines prestations (portage et massage bébé).
Je m’adapte à vos besoins et possibilités.
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Oui, des facilités de paiement sont possibles, n’hésitez pas à m’en parler. Les prestations comprenant des préparations de repas à domicile peuvent également bénéficier d’un crédit d’impôts de 50%.
J'offre une carte cadeau
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Un cadeau de naissance qui a du sens
Offrir une carte cadeau avec une doula, c’est offrir du temps, de la présence et du soutien en post-partum ou pendant la grossesse.
Un cadeau utile, concret et profondément bénéfique pour les jeunes parents.
on en discute
Chaque post-partum est unique, vous avez besoin d’y voir plus clair ?